Wie man Gewicht und Verstopfung verliert?


Wie man Gewicht und Verstopfung verliert?


Wenn während des Abnehmens Verstopfung auftritt, ist es notwendig, das Medikament rechtzeitig abzusetzen oder die Ernährung zu verbessern. Es ist notwendig, mehr leichte Kost zu essen, mehr Gemüse zu essen und gleichzeitig mehr Lauch und Sellerie zu essen. Wenn Sie an Verstopfung leiden, müssen Sie beim Abnehmen darauf achten, viel gekochtes Wasser zu trinken, um Wasser aufzufüllen, geeignete Aktivitäten zu unternehmen und sich zu bewegen. Sie können Gewicht verlieren, indem Sie Medikamente zur oralen Gewichtsabnahme einnehmen, oder Sie können mehr Sport treiben und trainieren mehr, und Sie müssen Ihre Ernährung kontrollieren.