Masaje de puntos de acupuntura en las plantas de los pies para disfrutar de unas piernas finas y bonitas fácilmente


Algunas personas dicen que la grasa en la cintura es la más "terca", algunas personas dicen que la grasa en la cara es errática; De hecho, la obesidad en las piernas a menudo afecta a las mujeres que aman la belleza. Adelgazar es un método común para los trabajadores administrativos famosos, y algunas personas esperan usar un método seguro, efectivo y económico para perder peso fácilmente. El siguiente masaje de puntos de acupuntura en las plantas de los pies puede resolver eficazmente la obesidad de las piernas.La clave es dominar el método correcto y persistir en él durante mucho tiempo.

Método 1: Masajear los dedos de los piesMasajear los dedos de los pies puede pensar en el efecto de perder peso y mejorar la memoria.

Operación específica: Sujetar el dedo gordo del pie con ambas manos y masajear hacia delante y hacia atrás. Puedes hacerlo muchas veces al día, durante 2 minutos cada vez. Puedes utilizar el mismo método para masajear la parte exterior del pie. dedo pequeño del pie El dedo pequeño del pie es el área refleja del cerebelo.Y la memoria de las personas está relacionada con el cerebelo, por lo que el masaje regular de los dedos pequeños puede mejorar la memoria.

Método 2: Sacudir los pies Si la circulación sanguínea del cuerpo no es buena, se producirán trastornos endocrinos o disfunción de los órganos internos, por lo que las toxinas del cuerpo no se pueden eliminar. dado de alta de manera oportuna In vitro, cuando la tasa metabólica se ralentiza, conducirá fácilmente a la acumulación de una gran cantidad de grasa en el cuerpo, lo que resultará en obesidad. Un simple masaje de pies puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo y aumentar la tasa metabólica.

Operación específica: Acuéstese en el suelo o en la cama, levante los pies y deje que sus pies anden en bicicleta en el aireBalancearse de un lado a otro de esta manera, haciéndolo durante 2 minutos a la vez, puede promover la circulación sanguínea, no solo ayuda a quemar grasa, sino que también ayuda a dormir.

Método 3: Toque en las plantas de los pies Todas las noches antes de acostarse, cierre el puño y golpee suavemente las plantas de los pies. Esto puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo. y elimine eficazmente las toxinas de los órganos internos del cuerpo, elimine la fatiga del día, desbloquee la función de excreción de los vasos sanguíneos, promueva la quema de grasa y pierda peso rápidamente.

Operación específica: tomar la planta del pie como centro, golpear la planta del pie suave y rítmicamente con el puño, no usar demasiada fuerza, pero la fuerza no debe ser pequeña, usted debe sentir el dolor 100 veces con un solo pie, el tiempo total es de aproximadamente 2 minutos.

Método 4: frotarse los pies Deje que sus piernas se rocen entre sí, lo que puede promover la circulación sanguínea. Cuando sus pies se sientan ligeramente calientes, significa que la desintoxicación en el cuerpo comienza a quemar.

Operación específica: acuéstese en el suelo o en la cama, levante las piernas para frotarse entre sí, también puede usar las manos para ayudar a frotar, así el efecto será mejor, masajee 20 veces a la vez , tarda unos 2 minutos, este método también puede ayudar a dormir.

Método 5: Caminar descalzo Este método de caminar descalzo es principalmente para ejercitar las plantas de los pies. Las plantas de los pies son partes importantes para mantener el equilibrio. Ve a menudoPara caminos empedrados, también puedes preparar un cojín elevado en casa.

Operación específica: Por salud y pérdida de peso, procura no llevar zapatos y calcetines en casa, y anda descalzo.

Estos métodos de pérdida de peso con masaje de puntos de acupuntura tienen la función de cuidar la salud, aunque no sea para perder peso, muchas veces puedes usarlo para fortalecer tu cuerpo y eliminar enfermedades.

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