Protección de opacidades vítreas

Si la opacidad del vítreo no es grave, puedes masajear alrededor de los ojos para relajar los músculos y hacer que fluya la sangre.

El método de masaje recomendado es: tumbarse boca arriba en la cama, colocar los dedos pulgar e índice en las cuencas oculares superior e inferior con los ojos cerrados, rotar 50 veces hacia adentro y hacia afuera y luego cambiar el dedo índice y dedo medio para masajear las esquinas de los ojos en forma de tijera. Gire 50 veces cada uno, y finalmente use el dedo índice y el dedo medio para masajear los globos oculares con los ojos cerrados, girando 50 veces dentro y fuera. Es mejor poder soportar el peso al masajear. Después del masaje, deténgase un momento y mire el lugar espacioso durante unos minutos. Adhiérase a él dos veces al día y aplique una compresa caliente con una toalla una vez por la noche.El método mencionado anteriormente no requiere medicamentos y es simple y fácil. Además, durante el tratamiento de masaje, evite leer cosas bajo una luz fuerte, evite leer libros y publicaciones con caracteres muy pequeños, mire menos televisión en color y es mejor no jugar al mahjong.

Además, también debemos prestar atención a la protección de los ojos en los momentos habituales, principalmente en los siguientes puntos.

Cuidar la vista

Prestar atención a una alimentación equilibrada en los momentos habituales, conseguir una combinación de grosor, carne y verduras, asegurar el suplemento de oligoelementos y vitaminas, comer más verduras frescas y frutas y mariscos, etc., comer menos dulces y golosinas.

Ojos extremos

Por la mañana, párese de forma natural en un lugar con aire fresco, mire un objetivo distante con los ojos y luego retraiga lentamente su mire hasta que alcance Cuando la distancia desde los ojos es de 35 cm, luego cambie la línea de visión de cerca a lejos del objetivo original. Repita esto varias veces y luego respire profundamente.El ejercicio de respiración es bueno para regular la función ocular.

Ojos de hierro

Todas las mañanas o antes de acostarte, siéntate o ponte de pie, cierra los ojos, frota rápidamente las palmas de las manos para que se vean caliente, y luego masajéelos rápidamente en sus ojos. En este momento, sentirá una corriente cálida. Repetir esto varias veces puede despejar los meridianos y activar colaterales y mejorar la circulación sanguínea en los ojos.

Bañar los ojos

Fumigar los ojos con agua caliente, toalla caliente o vapor, 1-2 veces al día, unos 5 minutos cada vez. También se puede combinar con lavarse la cara y beber agua caliente, o se puede hacer una decocción de la medicina tradicional china como el crisantemo y las hojas de bambú para extraer el jugo, fumarse los ojos mientras hace calor y lavarse los ojos con la medicina después de que el agua se haya secado. cálido, que tiene el efecto de disipar el calor y mejorar la vista.

Mueva los ojos

Párese frente a la ventana, mire las esquinas superior, inferior, izquierda y derecha de la ventana en sentido horario o antihorario, puede relaja los músculos y activa los colaterales, corre los globos oculares, mejora la visión y hazlo durante 5 a 10 minutos cada mañana y tarde.

Rellenar los ojos

La teoría de la medicina tradicional china cree que el hígado se abre a los ojos y el hígado recibe sangre para permitir la visión. , comer más hígados y ojos de animales puede proteger eficazmente los ojos, como el hígado de cerdo y la sopa de huevo, el hígado de cerdo frito con cebolla, los ojos de animales guisados ​​con wolfberry, los ojos de cerdo guisados ​​con carne magra, la cabeza de pescado con champiñones, etc., se pueden comer regularmente.