¿Cómo se puede prevenir la opacidad del vítreo?


Hay muchas enfermedades que causan la opacidad del vítreo, y una vez que el vítreo está dañado, afectará a todos los tejidos del ojo. Se puede decir que el daño es enorme. Para evitar daños graves, se debe hacer un trabajo preventivo. . Entonces, ¿Cómo prevenir la opacidad del vítreo?

¿Cómo se puede prevenir la opacidad del vítreo?

1. Mantener una buena postura de trabajo. Mantenga la postura más adecuada, de modo que los ojos miren hacia abajo o miren ligeramente hacia abajo a la pantalla fluorescente, lo que puede relajar los músculos del cuello y minimizar el área de los globos oculares expuesta al aire.

2. Para personas mayores de 40 años, lo mejor es usar lentes bifocales, o usar anteojos con un grado menor al escribir.

3. Mantén buenos hábitos de vida, duerme lo suficiente, no te quedes despierto hasta tarde y ten cuidado de no darte luz directa en los ojos. También previene lesiones en los ojos.

4. ¿Cómo prevenir la opacidad del vítreo? El aire acondicionado que no sopla por mucho tiempo, evita que el aire sople sobre los asientos y coloca té cerca de los asientos para aumentar la humedad ambiental.

5. Ajustar la distancia a la pantalla fluorescente. La distancia recomendada es de 50 a 70 cm, y la pantalla fluorescente debe estar ligeramente por debajo del nivel de los ojos en 10 a 20 cm, mostrando un ángulo de visión hacia abajo de 15 a 20 grados. Porque el ángulo y la distancia pueden reducir la necesidad de refracción y reducir la posibilidad de fatiga ocular.

6. ¿Cómo prevenir la opacidad del vítreo? Evite el funcionamiento continuo de la computadora durante mucho tiempo,Preste atención al resto en el medio, generalmente opere continuamente durante 1 hora y descanse durante 5-10 minutos. Puedes mirar a distancia o hacer ejercicios oculares mientras descansas.

7. Presta atención al descanso y no abuses de la vista para evitar la miopía. No "fijes los ojos", presta atención a los movimientos de parpadeo frecuentes y completos por ti mismo. El parpadeo frecuente puede reducir el tiempo que los globos oculares están expuestos al aire y evitar la evaporación de las lágrimas.

8. Si tienes menos secreción lagrimal y tus ojos son propensos a la sequedad, no es adecuado utilizar lentillas delante del ordenador, y debes llevar gafas de montura. Las personas que usan lentes de contacto frente a la computadora, también es mejor usar una variedad con un alto grado de permeabilidad al oxígeno.

Lo anterior es la introducción sobre cómo prevenir la opacidad del vítreo, debemos prestarle atención.

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